Com a chegada do outono, é comum reparar em mais cabelos na escova, no banho ou até na roupa. E sim, existe uma tendência para a queda aumentar nesta altura do ano. Mas isso não significa que toda a queda de cabelo no outono deva ser encarada como normal.
Perder cabelo faz parte do ciclo natural de crescimento capilar. Todos os dias, alguns fios terminam o seu ciclo e dão lugar a novos cabelos. Em determinadas épocas do ano, nomeadamente no final do verão e início do outono, esta renovação pode tornar-se mais evidente.
Porque cai mais cabelo no outono?
Cada fio de cabelo passa por diferentes fases: crescimento, transição e repouso. Quando chega ao final deste ciclo, acaba por cair naturalmente.
Durante o outono, pode existir uma maior concentração de fios nesta última fase, fazendo com que a queda pareça mais intensa durante algumas semanas.
A exposição solar, o calor, o sal do mar, o cloro das piscinas e algumas mudanças de rotina próprias do verão também podem deixar o cabelo e o couro cabeludo mais fragilizados, tornando esta fase ainda mais evidente.
É normal perder mais cabelo no outono. Mas isso não significa que o pode ignorar.
Quando devemos estar mais atentos?
Uma coisa é notar um aumento temporário da quantidade de cabelos que caem. Outra é perceber que o cabelo está progressivamente menos denso ou que a queda se mantém durante muito tempo.
Vale a pena prestar mais atenção quando:
- a queda é muito mais intensa do que é habitual;
- se prolonga durante várias semanas sem sinais de melhoria;
- começa a notar zonas com menos densidade;
- o cabelo parece cada vez mais fino ou fragilizado;
- existem alterações no couro cabeludo, como descamação, vermelhidão ou desconforto.
Nestes casos, é importante não assumir automaticamente que “é do outono”. Existem muitos fatores que podem influenciar a queda capilar e, quando necessário, deve procurar aconselhamento especializado.
E o que pode fazer pelo cabelo nesta altura?
O outono é uma boa altura para observar o estado do cabelo depois dos meses de verão e adaptar os cuidados às suas necessidades atuais.
Comece pelo couro cabeludo. Um couro cabeludo saudável é a base para um cabelo saudável, por isso uma limpeza adequada e os cuidados certos são essenciais.
É também uma boa altura para cortar as pontas mais fragilizadas e devolver hidratação e nutrição aos comprimentos, principalmente se o cabelo passou por muita exposição solar, praia ou piscina.
Reduzir agressões desnecessárias e utilizar proteção térmica sempre que recorre ao secador ou a outras ferramentas de calor também ajuda a preservar a qualidade da fibra capilar.
Acima de tudo, evite escolher tratamentos apenas porque são apresentados como “antiqueda”. O cuidado adequado depende do estado do cabelo, do couro cabeludo e da verdadeira origem do problema.
Outono: cair, renovar, cuidar
Alguma queda de cabelo nesta estação pode fazer parte de um processo perfeitamente natural. O importante é perceber quando está dentro do habitual e quando o cabelo está a dar sinais de que precisa de mais atenção.
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Porque o outono pode ser uma época de queda, mas também pode ser uma ótima altura para renovar os cuidados com o seu cabelo.
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